FC2ブログ

プロフィール

 松葉杖

Author: 松葉杖
このブログは私、松葉杖のダラ~っとした日頃の生活を書きます。身内ネタが主体。
歌手石川ひとみさんの追っかけです。
シンガーソングライター福山沙織のスタッフ。
性別:男性
好きな食べ物:お寿司
アルコール:弱い
ただいまダイエット中、82キロスタート
最高69キロ、現在73キロリバウンド中
プロフィールの画像は福山沙織ちゃん。


最新記事


最新コメント


最新トラックバック


月別アーカイブ


アクセスカウンター


画面下を人々がお散歩するブログパーツ(Twitter連携可)


スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

現在78㌔

もう7月の末に近ずきダイエット生活?も2か月ですね。

82キロだった体重もいま78キロ。

なかなかへりませんねえ。

カロリー制限1700kcal/日

力石徹のような減量をしたかったのだけど、ダメとハッキリといわれた。

ウオーキング1日おき。約6キロ


今日は仕事も休みなのでちょっと遠くまで。(←日が変わり実はきのう。)

ウオーキング兼ジョギング開始。

pm9、大井町から南下。川崎方向へ・・・

神奈川県川崎市にはいって思った。


来たのはいいけどかえれないんじゃ?

これはまずい、回れ右前ェ~進め!!


往復22キロくらいありました。

無理せずは10キロ以内ですね。


めざせ東京フルマラソン・・・3年後くらいまでに。




スポンサーサイト

82キロになってた。

今年こそダイエットしょうと思っていた。
6月はじめに体重を測ったら82キロ。(また増えている)
ランニングは去年の骨折の関係でNG。もともと走れないけど・・・
ウオーキング5kmからはじめる。

週3日程度で1ヵ月たちました。
現在80~81キロの間。
なかなか減らないもんですね。

それもそのはず、食事制限は全くしておらず・・・です。
動くと腹が減る。

ただ気分爽快、体の調子が非常にいい。

先日、保険組合の先生の指導があり、できれば毎食野菜、海藻をとのこと。
また、1500~1800カロリーとのこと。

そこがむずかしいところ。

キリンの特保コーラ飲みながら頑張ります。




 | ホーム | 


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。